Perspectivas

Recentemente tirei essa foto do apartamento onde estou morando.

Sempre que vejo esta vista lembro de algo que aprendi a praticar ao longo da vida e que estimulo meus pacientes a fazerem (e é uma técnica que várias linhas psicológicas incentivam).

Ver as situações em perspectiva. De outros pontos de vista pessoais ou dos pontos de vista de outras pessoas.

A foto me lembra isso porque gosto de imaginar quantas milhares de famílias e de pessoas estão enquadradas ali.

Quantas alegrias, tristezas, dores e amores.

Quantas expectativas e desilusões.

Quantos erros e acertos.

Pensar em perspectiva nos ajuda a lidar melhor com os problemas, perceber oportunidades onde outros veem problemas e aprendizado onde outros veem apenas erros.

Pensar em perspectiva nos ajuda a entender que nosso tropeços e dificuldades podem nos ajudar a crescer e que talvez não sejam tão grandes quanto pensamos. E, muitas vezes, também pode ajudar a nos perdoarmos mais facilmente.

Tudo isso, porque não necessariamente o que aconteceu ou está acontecendo é o que nos derruba ou nos deixa tristes, mas, sim, como interpretamos a situação (negativamente) e nossa incapacidade de perceber que aquela não é a única maneira de analisá-la.

Então, interpretar de outras maneiras, tomar perspectiva, pode contribuir para termos vidas mais saudáveis. Tentem praticar! (no futuro faço outro publicação sobre as formas de praticar)

Fiquem bem!